Массаж

Само слово массаж пришло в наш язык из французского: masse - "растирать", а средневековые галлы, в свою очередь, заимствовали его из арабского: "масс" - касаться, щупать. Многовековая практика показала, что массаж укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус. Свое разностороннее влияние на организм он оказывает через центральную нервную систему и кровообращение, помогает быстро восстановиться после стресса или болезни, избежать последствий, связанных с нервным напряжением, обезболивает болевые точки, уменьшает беспокойство, усиливает функции иммунной системы, восстанавливает чувство спокойствия и благополучия.

Чтобы выглядеть свежее и моложе, тоже не стоит пренебрегать процедурой массажа, ведь он оказывает непосредственное влияние на кожу, улучшая ее дыхание, усиливая деятельность сальных и потовых желез, циркуляцию тканевой жидкости и лимфы, под действием техники массажа расширяются кровеносные сосуды, увеличивается отток венозной крови, уменьшается целлюлит.

После массажа кожа приобретает здоровый розовый оттенок, повышается ее эластичность и упругость. Что касается мышц, то с помощью массажа можно повысить их работоспособность, снять напряжение. Особенно массаж рекомендован людям, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Вообще, это сугубо индивидуальная процедура, которая подбирается с врачом, учитывая особенности организма, возраст, род деятельности, совместимость с другими процедурами. Исходя из этого, подбирается определенный курс, который может быть коротким - 10 сеансов, средним - 12 сеансов и максимальным, состоящим из 15 сеансов. В дальнейшем с профилактической целью, можно делать массаж 1 раз в неделю непрерывно или 2 курса в год.

Ощутить результаты массажа можно уже после нескольких сеансов, но крайне нежелательно делать перерывы между ними больше 2-3 дней, так как эффективность курса снижается. Для того чтобы результат был максимальным и приятным, необходимо соблюдать некоторые правила: массаж должен проводиться не раньше, чем через час после еды, перед сеансом рекомендуется принять теплый душ. И последнее, во время массажа необходимо максимально расслабиться и получать удовольствие, доверив свое тело рукам специалиста.

Яндекс.Метрика